Przystanek Woodstock :: Siłownia, kulturystyka, kondycja, zdrowie

Simon

Zastanawiam się nad waszym podejściem do siłowni, ćwiczeń, kulturystyki, fitness, etc.
Rozmawiałem ostatnio z koleżanką, napomknąłem o tym, że lubię chodzić na siłownie, a ona wysłała mi tą piosenkę:
[video]http://www.youtube.com/watch?v=VIYd5pilYI4[/video]
Jakby sugerując, że każdy ćwiczący na siłowni to koksiarz który nie dba o swoje zdrowie. Trochę mnie to zdenerwowało(nie sama piosenka, bo mam dystans do siebie, ale sugerowanie mi, że jestem bezmózgiem z penisem 2cm, nie wiedząc o mnie prawie nic, tylko to, że chodzę na siłownie to przesada, prawda ?).
Więc tak się zastanawiam - czy to jest reguła ? Czy większość ska/punk/reggae/rockmanów ma taki obraz ludzi ćwiczących na siłowni i jako alternatywę wybiera upajanie się alkoholem etylowym ? Nie spotkałem się nigdy z takimi poglądami(choć czasem sugerowano mi, że biorę sterydy, gdy ktoś zauważył np. odżywkę białkową czy witaminy u mnie w pokoju :roll:)

harry

ja chodze na magazyn. nie musze placic za cwiczenia. teraz sezon martwy bo zima ale wiosna zas kilka ton do przerzucenia bedzie.

FeSTeR

Ja sobie przezuce kilkanascie skrzynek z warzywami i pare zgrzewek napoku i mam, to samo.
a tak na serio to od wiosny jak sie zacznie ciepło robic to mam checi zabrac sie za joging

harry

to gdzie Ty pracujesz ? w spozywczym ? co to jest joging ?

FeSTeR

W Netto

Znasz? taki market. No jogging, joging, dżoging czy jak to sie pisze. bieganie sobie w tą i z powrotem dla ogolnego poprawienie samopoczucia i kondycji fizycznej.

harry

no znam. pewnie ze znam :D heheh ale nigdy tam nie bylem jeszcze na zakupach.

Sister Midnight

Sz.P.Szatan

Simon

Odżywki czy sumplementy diety to naturalna sprawa, gdy nasz wysiłek jest intensywny(Jeśli od 6 miesięcy przynajmniej 3 godziny tygodniowo spędzamy na ciężkim siłowym treningu na siłowni - to tak, JEST intensywny. W przeciwnym wypadku suple nam nie pomogą i tylko wyrzucimy kasę w błoto....no, może jakieś gainery, gainery można.). Ja na przykład gdybym nie uzupełniał diety sumplami i odżywkami miałbym spore niedobory różnych minerałów(1,5 godziny marszu po "górkach" codziennie, bez wyjątku i 3-5x na tydzień siłownia, trening po 1-1,5h) co mogłoby być szkodliwe czy wręcz niebezpieczne - ale nie zastępują mi one zrównoważonej i zbilansowanej diety.
Harry/Fester - Przenoszenie ciężarów nie rozwinie waszej siły ani nie rozbuduje waszych mięśni w sposób w jaki zrobiłaby to siłownia, wieloletnia ciągła praca przerzucając ciężkie rzeczy to może i jakaś siła jest - ale jednak większość takich ludzi to ma zapuszczone brzuszki i raczej na zdrowych i silnych to oni nie wyglądają :lol:
Także stereotyp, gdyby można było pracować i ćwiczyć jednocześnie, to by gówno było miód.

Jumbo

oj Simon Simon...

Teraz tak. Pracowałem na złomie. Siłownie wysiadają przy tym co się tam robiło. Parę ton złomu dziennie do przerzucenia i kilka samochodów do rozwalenia nie zastąpiło mi nigdy siłowni i nie zastąpi.

Dieta na złomie? Piwo i kiełbasa. Piwo bo ma dużo soli mineralnych a po czwartym robiłem się niezniszczalny i żaden samochód nie mógł się oprzeć mojemu łomowi. A kiełbasa bo jest dobra.

A tak poważnie. To nie chodziłem (regularnie) na siłownię. Chyba że drążek to siłownia. Ale zaraz, chodziłem tylko zimą jak w klubie kolarskim jeździłem i nie chwaląc się z sukcesami ale to raczej nie była taka typowa siłownia w sensie że jakieś tam wyciskanie. No ale wracając do mojej myśli wg. mnie siłownia i jakieś tam fitnessy są przereklamowane. Ja tam wolę "pobiegać" po poligonie bo i mam z tego frajdę i kondycha nie siada. A jaką można mieć frajdę z siłowni? Nie wiem...

A odżywki? Są raczej dla osób które zajmują się sportem bardziej lub mniej wyczynowo/zawodowo. Jak ktoś chce dla "satysfakcji" własnej chodzić na siłownię to na kiego grzyba mu odżywki.

Aha, punki nie chodzą na siłownię bo nie muszą nic robić jak to punki.

kijana

Ja miałem kiedyś chodzić na siłkę i brać kreatynę. Nic szkodliwego, dla sportowców dobre itd. Ale znam takich co chodzą na siłkę to nie wiem co biorą ale mózg mają zryty. To już są szkodliwe substancje. Ja bym chciał przypakować owszem ale nie jakoś mocno. Najpierw mam zamiar przytyć później rozbić to na mięśnie, ale chyba za dużo uprawiam sportu :p Ani przytyć ani mięśni. Dietę musiałbym sobie ułożyć ale to drogi interes. Nie ma co ale każdy prawdziwy chłop musi mieć siłę :) Nie ważne czy ma brzuch czy nie.

harry

ja mam brzuch i nie chce go nie miec. fajny jest. a tak a cos tam propo. kumpel chodzi na silke cos tam cos. nie wiem czy cos bierze..... no i kiedys nosilismy cement. ja nosilem po dwa worku czyt. 50kg i nigdy na silce nie bylem, a koles mowil ze oszukuje bo nie dawal rady po dwa worki. powiedzialem mu ze jest cipa. i wzięlem cztery worki czyt 100kg fakt faktem jaja to mnie ze dwa tyg bolaly ale jemu kopara opadla i przestal chodzic na silke ot co !

Simon

Jumbo

Simon

Sam napisałeś później, że nie była to typowa siłownia bo nie wyciskałeś żadnych ciężarów.
Ćwiczenia nie poprawią Twojej kondycji ? no to jest ciekawa teoria....(oczywiście nie neguję biegania - jest to najlepszy sposób rozwoju kondycji - choć pływanie też jest niezłe ;-)

)
Jeśli chodzi o Twoją pracę i styl życia...Ja do niczego nie namawiam, ale nie twierdź, że przerzucanie skrzynek w pracy to to samo co ćwiczenia. Jeśli nie wierzysz mi, to zapytaj lekarze/dietetyka/sportowca.

harry

Jumbo

dezaprobator

Słowa piosenki trzeba traktować z przymrużeniem oka. Przecież oni nie śpiewają o ludziach chodzących na siłownię tylko bezmózgich karkach.

harry

Cytat:

A po co kolarzowi wyciskać na klatę?

byles kolarzem ? niezle ja tez zawsze chcialem byc :D

Jumbo

Sister Midnight

bezsęsu siłownia to jedno, a bieganie drugie, a jak się połączy obydwa to już w ogóle cud-mjut-i-orzeszky. ale kto co lubi. przy pracy fizycznej raczej siłownia to głupi żart, ale jak ktoś siedzi na tyłku przy kompie, to wszystko byle się poruszać jest dobre (zwłaszcza polecam takie ćwiczenia typu akrobacje łóżkowe z elementami jogi - tu dopiero trzeba kondycji - jogging i fitnes wymiekają 8-) ).